2018年 07月 20日

アスパラ菜とプチトマトのにんにく煮BENTO

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Asuparana and Tomato



まだ右膝あまり曲げられませんが
昨日ジム活復帰。
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一昨日の花火大会の後、何人かで
来られてたソムリエの方のお店に、ワインを飲みに行き
帰ってお風呂入って寝たのが、結局深夜2時。
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体ダルダルでジム行くのが辛く
復帰延期しようか迷ったけど
気合いで行って良かった。


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パーソナルトレーナーの下、マットで筋トレ。
ヒップ、腹筋、脇腹、背筋。

これ自主的にはなかなか出来ないもんな~。
それにトレーナーの方に付いてもらうと
コミュニケーションでストレスも解消されて結構楽しい。

50代男性で逆三角形筋肉ムキムキ。
歩く姿が超合金。




今日のお弁当

天ぷらコレクション 蓮根挟み揚げ
アスパラ菜とプチトマトのにんにく煮
金平牛蒡
貧乏五目金平
大根人参味噌なます
含め煮(大根、人参、蛸天、いんげん)






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# by feeling-mycuisine | 2018-07-20 10:40 | lunch box | Trackback | Comments(0)