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2014年 08月 21日

秋刀魚肝焼きハンペン弁当

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Sanma Roll


■ Japanese food

おはようございます。

今日のお弁当

・サンマの肝焼きロール(内臓叩いて、酒、みりん、塩、ブラックペッパー)
・はんぺん梅紫蘇サンド(叩き梅、紫蘇、海苔)
・万願寺唐辛子の塩焼き
・茹で野菜(ブロッコリ、2色パプリカ、オクラ、アスパラ)
・ミョウガの甘酢漬け
・蒸し坊ちゃんカボチャ(塩、水、レンチン)
・人参とセロリの金平
・サルサ
・トマトソース
・肝ソース
・花形人参(ズッキーニ)
・スモモ
・シソ

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by feeling-mycuisine | 2014-08-21 09:40 | lunch box


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