Mackerel
■ Japanese food
今日のお弁当
・ゴマ鯖の煮付
・切干大根の煮物(切干大根、人参、干し椎茸、竹輪、干し椎茸戻し汁、酒、味醂、砂糖、醤油)
・蕪紅白なます(蕪、人参、鷹の爪、砂糖、キズ果汁、酢、塩)
・千切りコンニャクのヒジキ煮
・ほうれん草ジャコ和え
・胡瓜と薄揚げと生姜の甘酢炒め
・茹でブロッコリ
・花形人参(ピース)
・スナップエンドウ
・赤カブ葉の浅漬け
・プチトマト
・出がらしイリコのレンチン田作り
・シソ
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