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2017年 06月 22日

鶏胸肉とインゲンの中華炒めBENTO

鶏胸肉とインゲンの中華炒めBENTO_d0300448_10014723.jpg
Chinese Fried Chicken Breast Meat
with Kidny Beans



■ Chinese food

今日のお弁当

・鶏胸肉とインゲンの中華炒め
・レンチン甘々切り株玉葱
・切り昆布の煮物
・胡麻味噌風味春菊の白和え
・胡瓜とジャコの酢味噌和え
・煮物(大根、花人参)

鶏胸肉とインゲンの中華炒めBENTO_d0300448_10015499.jpg
スーパーのレジのオバちゃんに
切り昆布を見て、「若いのにいつも感心ね~」と言われたのだけど
それほどには若くない。45ちゃい。

鶏胸肉とインゲンの中華炒めBENTO_d0300448_10020030.jpg
確かに切り昆布の煮物は年寄り臭い。
だが美味い。

弁当にもグー。
ズルズルいける。
鶏胸肉とインゲンの中華炒めBENTO_d0300448_10013717.jpg
鶏胸肉とインゲンの中華炒め

使った野菜は
生姜微塵切り、セロリ、エリンギ(輪切り)、インゲン、パプリカ。

そぎ切りにした鶏胸肉に
塩、コショウ、醤油少々、老酒、胡麻油でマリネし、片栗粉付けて両面焼き
野菜と炒めて出来上がり♡




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by feeling-mycuisine | 2017-06-22 10:58 | lunch box


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