Qingjiao rousi
■ Chinese food
今日のお弁当
・牛ロースステーキ青椒肉絲
・柿の白和え
・おから煮
・大根葉にんにく煮
・大根皮金平
・牛筋と蒟蒻の煮物
・高野豆腐、花人参
腰痛、足の浮腫むような痛み、股関節痛
辛くて整形外科に行きました。
もともと悪いので、
椎間板ヘルニアになってました
となると思ったら
それほど特に問題なく
骨量なんて平均値上回ってました。
あれ~?
(でも左右のバランスが悪く、リハビリしていくことになりました)
湿布。ヒラメ貼り。(笑)
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